Contoh CV

CV atau Curriculum vitae ini seringkali disebut dengan daftar riwayat hidup. dalam mendapatkan pekerjaan selain surat lamaran kerja, hal yang perlu di perhatikan lainnya adalah daftar riwayat hidup atau cv. sebelumnya saya telah memberikan berbagai contoh surat lamaran kerja yang baik, dan sebagai pendukung serta kelengkapan kalian dalam melamar kerja kali ini saya akan memberikan contoh cv.

Seperti halnya surat lamaran kerja, daftar riwayat hidup ini juga sangat penting mengingat dua surat ini adalah perwakilan pertama kalian dalam mendapatkan pekerjaan. tentunya sebagai perwakilan kalian harus mempersiapkan keduanya secara baik dan benar tanpa ada satu kesalahan.

bagi temen temen yang kebingungan dalam membuat cv berikut saya akan berikan beberapa tips membuat cv lamaran kerja yang baik dan benar.

Tips Membuat Cv (Daftar Riwayat Hidup)

1. Usahakan jagan membuat cv terlalu panjang, panjang Maksimal CV hanya 3 - 4 Halaman.
2. Tulislah Daftar Riwayat Hidup yang mudah dibaca dan dipahami tidak perlu basa basi dan bertele tele.
3. Gunakan Foto terbaru kalian dengan berpakaian formal, usahakan foto kalian ini dengan mimik wajah yang rilex misalkan dengan senyum.
4. Jangan menulis pengalaman yang tidak penting, misalkan anda melamar pada bidang programmer anda tidak perlu mencantumkan pengalaman menang lomba menari.
5. Cukup menuliskan training atau kursus yang sesuai dengan bidang pekerjaan ditempat anda melamar pekerjaan.
6. Ada baiknya kalian menulis kemampuan kalian lainnya selama kemampuan yang kalian miliki itu menunjang dalam pekerjaan.
7. yang terakhir dan tak kalah pentingnya yaitu berusahalah sejujur jujurnya dalam membuat CV, jangan coba coba memanipulasi Daftar Riwayat Hidup anda

Itulah berbagai langkah untuk membuat cv yang baik dan benar, namun jika kalian merasa masih bingung saya akan memberikan contoh cv sebagai bahan refrensi untuk membuat daftar riwayat hidup yang baik dan benar. berikut contoh cv silahkan disimak.

Contoh CV - Daftar Riwayat Hidup

Daftar Riwayat Hidup

Data Pribadi
Nama : Ahmad Fahmi
Tempat, Tanggal Lahir : Lamongan, 14 Nopember 1982
Jenis Kelamin : Laki Laki
Agama : Islam
Kewarganegaraan : Indonesia
Alamat : Jl. Santai Saja no 45 Lamongan
Telephon : 0322-766xxx (rumah)
0877 533 98xxx(HP)
Latarbelakang Pendidikan :
Formal
1991 – 1994 : SMP Negeri 1, Lamongan
1994 – 1997 : SMEA 2, Lamongan
1997 – 2001 : Yayasan Administrasi Indonesia (YAI), Lamongan
Non Formal
1994 – 1996 : Kursus Komputer di Bina Informatika Nusantara, Lamongan
1996 – 1997 : Kursus Bahasa Inggris di Berlitz English, Surabaya
2003 – 2003 : Kursus Pajak (Brevet A & B)

Kemampuan :

• Kemampuan Akuntansi dan Administrasi (Accounting & Administration Skills) Journal printing & Calculation, Ledger, Project Data Updating, Teller, Salary Calculation, Petty Cash Payroll & Calculation, Inventory Controls)

• Kemampuan Komputer (MS Word, MS Excel, MS PowerPoint, MS Access, MS Outlook dan Internet)

• Sistem Perpajakan

Pengalaman Kerja :
Praktek Kerja Lapangan:

• Praktek Kerja di PT. Tumbas Gulo, Lamongan

Periode: April 1997 - June 1997
Tujuan : Persyaratan kelulusan SMEA 2 Jakarta
Posisi : Operator Administrasi
Rincian Pekerjaan:
- Mengupdate data konsumen
- Mengatur jadwal pertemuan dengan konsumen
- Menyiapkan surat-surat pernawaran untuk konsumen
- Menyiapkan tagihan

• Bekerja di PT. Maju Mundur, Jakarta

Periode : Januari 2002 - Mei 2005
Status : Karyawan Tetap
Posisi : Staf bagian Finance
Rincian pekerjaan :
- Mengelola kas kecil
- Melakukan surat menyurat bisnis
- Mengontrol persediaan peralatan kantor
- Menerbitkan dan menerima faktur dari pemasok

DAFTAR RIWAYAT HIDUP

DATA PRIBADI

1. Nama Lengkap : ..................................................

2. Tempat, Tanggal Lahir : ..................................................

3. Domisili : ..................................................

4. Jenis Kelamin : ..................................................

5. Agama : ..................................................

6. Status : .................................................. (belum menikah/menikah)

7. Tinggi / Berat Badan : ..................................................

8. Telepon : ..................................................

9. e-mail : ..................................................



RIWAYAT PENDIDIKAN

1. (1999) Lulus SDN Plosobuden – Lamongan

2. (2001) Lulus SLTPN 1 Lamongan

3. (2004) Lulus SMAN 2 Lamongan

KEMAMPUAN

1. Kemampuan komputer (MS Word, Excel, Power Point)

2. Menguasai bahasa inggris, dan Bahasa Jepang

PENGALAMAN KERJA

1. Bekerja di PT. Maju Karya Sentosa

· Periode : Juni 2008 - Maret 2010

· Posisi : Staff Stock ADM Gudang

Rincian pekerjaan

· Membuat laporan unit stock gudang

· Mengontrol stock ready gudang

· Membuat surat jalan unit

Nah demikianlah contoh cv yang bisa saya berikan disini. nanti akan saya update dengan contoh cv bahasa inggris barangkali ada yang membutuhkannya. semoga dengan menggunakan contoh cv dari saya ini kalian mendapatkan pekerjaan yang di inginkan, semoga bermanfaat, Salam.

Contoh Surat Lamaran pekerjan Lengkap

Contoh Surat Lamaran Kerja Lengkap

Kala membuat surat terutama untuk mengajukan lamaran pekerjaan diperlukan penulisan dan pengetikan yang sesuai. perihal ini sangat jelas disebabkan dari surat lamaran tersebut karir dan hari besok kita ditentukan dengan kata lain tersebut titik awal di dalam masadepan karir kita. tentu sangat dibutuhkan bermacam sample dan referensi yg sesuai sampai anda tidak salah kala menulis surat tersebut.

Perlu diingat bahwa mengambil referensi contoh bukanlah hal yang salah karena bermanfaat saat kita kebingungan atau kesulitan dalam membuatnya.

Tips membikin surat lamaran kerja yang baik :

• Promosi. isi surat baiknya mengedepankan kesan simpatik, tampilkanlah kelebihan diri anda didalam surat tersebut, tetapi janganlah sombong, namun janganlah juga merendah. promosikan diri anda sebaik serta semenarik mungkin.
• Impresif. bikinlah pembaca terkesan waktu mulai membaca surat anda. Pakai kalimat yang baik serta menarik hingga mereka jadi tertarik buat tahu diri anda lebih jauh.
• Kelebihan anda. Tuliskan dengan baik berbagai hasil dan prestasi kerja ataupun pengalaman keberhasilan anda. buat bakal tempat anda bekerja tahu bahwasanya anda mempunyai prestasi serta pengalaman yang layak dipertimbangkan.
• Kosa kata. Pastikan kalimat yang singkat, simpel tetapi menarik. bikinlah penjelasan perihal diri anda yang singkat namun efektif.

Dibawah ini terdapat bermacam contoh surat lamaran kerja yang bisa anda gunakan untuk dibuat sebagai referensi. 

Contoh I - Bagian Akuntasi / Keuangan

Hal : Lamaran Pekerjaan

Kepada Yth.,
Manajer Sumber Daya Manusia
PT. Permata Indah Berlian
Jl. Seruling Senja No 45 Pasar Rebo
Jakarta Timur.


Dengan hormat,

Bpk. Steven Karet, seorang asisten editor di PT. Permata Indah Berlian, menginformasikan kepada saya tentang rencana pengembangan dan penambahan tenaga di Departement Finansial PT. Permata Indah Berlian.
Sehubungan dengan hal tersebut, dengan ini perkenankan saya mengajukan diri untuk bergabung serta menjadi bagian dalam rencana pengembangan PT. Permata Indah Berlian tersebut.

Mengenai diri saya, dapat saya jelaskan sebagai berikut :
Nama :  ......................................
Tempat & tgl. lahir :  ......................................
Pendidikan Akhir : ......................................
Alamat :  ......................................
Telepon (HP) :  ......................................
e-mail :  ......................................
Status Perkawinan :  ...................................... (single/nikah)

Saat ini saya bekerja di PT. Emas Murni Sejati, sebagai staf Pembukuan dan Perpajakan, dengan fokus utama pekerjaan di bidang entri data keuangan dan perpajakan.

Sebagai bahan pertimbangan, saya lampirkan :

Daftar Riwayat Hidup.
Foto copy ijazah S-1.
Foto copy sertifikat kursus/pelatihan.
Pas foto terbaru.

Besar harapan saya untuk diberi kesempatan wawancara, dan dapat menjelaskan lebih mendalam mengenai diri saya. Seperti yang tersirat di resume (riwayat hidup), saya mempunyai latar belakang pendidikan, pengalaman potensi dan seorang pekerja keras.

Demikian saya sampaikan. Terima kasih atas perhatian Bapak.

Hormat saya,


........

---

Contoh Surat II - Bagian Marketing

Hal : Lamaran Pekerjaan

Kepada Yth.,
Manajer Sumber Daya Manusia
PT. Gunung Sebelah
Jl. Merpati Putih No 104
Jakarta Pusat


Dengan hormat,

Sesuai dengan informasi lowongan pekerjaan dari PT. Gunung Sebelah yang termuat di harian Republika tanggal 20 Oktober 2011. Saya mengajukan diri untuk bergabung ke dalam Tim Marketing di PT. Gunung Sebelah.

Data singkat saya, seperti berikut ini.
Nama : ......................................
Tempat, tgl. lahir : ........................................
Pendidikan Akhir : ......................................
Alamat : ......................................
Telepon (HP) : ......................................
e-mail : ......................................
Status Perkawinan : ......................................


Saya memiliki kondisi kesehatan yang sangat baik, dan dapat berbahasa Inggris dengan baik secara lisan maupun tulisan. Latar belakang pendidikan saya sangat memuaskan serta memiliki kemampuan manajemen dan marketing yang baik. Saya telah terbiasa bekerja dengan menggunakan komputer. Terutama mengoperasikan aplikasi paket MS Office, seperti Excel, Word, Acces, PowerPoint, OutLook, juga internet, maupun surat-menyurat dalam Bahasa Inggris.

Sebagai bahan pertimbangan, saya lampirkan :

Daftar Riwayat Hidup.
Foto copy ijazah S-1 dan transkrip nilai.
Foto copy sertifikat kursus/pelatihan.
Pas foto terbaru.

Saya berharap Bapak/Ibu bersedia meluangkan waktu untuk memberikan kesempatan wawancara, sehingga saya dapat menjelaskan secara lebih terperinci tentang potensi diri saya.

Demikian surat lamaran ini, dan terima kasih atas perhatian Bapak/Ibu.

Hormat saya,



............

---

Contoh Surat Lamaran III

Hal : Lamaran Kerja

…………, 13 November 2012

Kepada Yth.
Bapak/Ibu Pimpinan PT. …………. Tbk

di ………….

Dengan Hormat,
Saya yang bertanda tangan dibawah ini,

Nama : Nana Sukarna
Tempat/Tgl. Lahir : Cisayong Tasikmalaya / 24 November 1986
Status : Belum Kawin
Agama : Islam
Pendidikan : Sarjana Ilmu Politik Universitas Padjajaran, Bandung Jawa Barat
Alamat : ………….
HP : ………….
E-mail : 123abc@yahoo.co.id

Merasa tertarik untuk bergabung pada perusahaan yang Bapak/Ibu pimpin, dengan harapan dapat memberikan yang terbaik. Untuk itu, saya mengajukan surat lamaran kerja yang kiranya saya dapat diterima bekerja diperusahaan Bapak/ Ibu.

Saya adalah tipe pekerja keras, bisa bekerja sama dengan baik dan bertanggung jawab terhadap tugas-tugas yang diberikan, jujur, dapat dipercaya.

Bersama ini dilampirkan:
1. CV
2. Copy Ijazah dan Transkrip Nilai
3. Copy KTP
4. Pasphoto ukuran (..x..)

Persyaratan lain yang diperlukan, akan saya lengkapi kemudian.

Demikianlah permohonan ini saya buat dengan sesungguhnya, besar harapan saya untuk bisa bekerja diperusahaan Bapak/Ibu. Atas perhatian dan kemurahan hati Bapak/Ibu saya ucapkan terima kasih.

Hormat saya,

Nana Sukarna, S.IP

---

Contoh Surat Lamaran Kerja IV - Staff Bank / Teller

Jl. Loker Terbaru No 13
Tambunan, Jakarta 12345

20 Februari 2012

Yth;
Bpk. Gayus Tambunan
Direktur Personalia
PT. Bank Mandi Ri
Jl. Pelajar Malas No 13
Jakarta 34567


Dengan hormat,

Bapak Steve Job, kepala cabang Bank Bank Mandi Ri Depok, yang merupakan sahabat dari orang tua saya, menyarankan untuk menulis surat kepada bapak, mengenai kemungkinan adanya kebutuhan karyawan baru sehubungan dengan akan dibukanya cabang Bank Mandi Ri di daerah Aneka Warna, Jakarta Pusat. Bilamana memang benar, sudilah kiranya Bapak memberikan kesempatan kepada saya untuk mengisi kebutuhan tersebut.

Seperti tertulis dalam resume terlampir, saya adalah lulusan Fakultas Keuangan Dan Perbankan Universitas Tri Sakti Jakarta tahun 2004. Saya telah bekerja paruh waktu selama 4 bulan terakhir sebagai cashier di toko elektronik Engadget, Jakarta Pusat.


Saya mampu mengoperasikan komputer untuk melakukan pengolahan data maupun pembuatan laporan menggunakan MS Excel, MS Word dan PowerPoint, dan saya bersedia menggunakan kemampuan saya tersebut untuk pekerjaan administrasi.

Saya sangat ingin untuk bertemu Bapak dalam suatu kesempatan wawancara, dimana saya dapat menjelaskan kemampuan dan potensi diri saya secara lebih mendalam. Saya dapat dihubungi di nomor telepon 081-12345678.

Atas perhatiannya, saya sampaikan terima kasih.

Hormat saya,


Tamara Blesinsky

---

Contoh Lamaran Kerja V - Karyawan / Staff

Bandung, 22 Maret 2012

Kepada Yth :
Bapak / Ibu Pimpinan
DISTRO LOKERs


Dengan hormat,
Berdasarkan informasi yang saya peroleh bahwa perusahaan yang Bapak/Ibu pimpin saat ini memerlukan pegawai sebagai Karyawan. Oleh karena itu saya mengajukan permohonan untuk mengisi posisi tersebut.
Saya tamatan SMA, belum menikah, jujur, disiplin, berpenampilan menarik, bertanggung jawab, serta dapat bekerja sama dalam tim maupun individual.
Sebagai bahan pertimbangan bagi Bapak/ Ibu bersama ini turut saya lampirkan :

1. Foto Copy Ijazah Terakhir : 1 Lembar
2. Pas Photo 4 x 6 : 1 Lembar
3. Foto Copy KTP : 1 Lembar
4. Daftar Riwayat Hidup : 1 Lembar

Demikianlah surat permohonan kerja ini saya buat dengan sebenar-benarnya, besar harapan saya sudilah kiranya Bapak/Ibu dapat menerima saya bekerja di perusahaan yang Bapak/Ibu pimpin. Atas perhatian Bapak/Ibu sebelum dan sesudahnya saya ucapkan terima kasih.

Hormat Saya,

Diana Pertiwi

---

Contoh Surat Lamaran Kerja CPNS I

Jakarta, 4 Maret 2012

Kepada yth :
Bapak/Ibu Menteri Keuangan
………………
di -
Jakarta

Saya yang bertanda tangan di bawah ini,

Nama :
Tempat, tgl lahir :
Usia pada tanggal 01/01/2012: ... Tahun, ... bulan
Jenis kelamin :
Agama :
Pendidikan/Jurusan : S-1 ....
Alamat :
Nomor telepon/HP :

Dengan ini menyampaikan permohonan kepada Bapak/Ibu, agar kiranya dapat diangkat menjadi Calon Pegawai Negeri Sipil di lingkungan Departemen Keuangan, dengan jabatan  ......... (kode jabatan : ….)
Sebagai bahan pertimbangan Bapak/Ibu, bersama ini Saya lampirkan :

1. Foto copy Ijazah terakhir beserta transkripnya yang telah dilegalisir masing-masing 1 (satu) lembar,
2. Pas photo ukuran 3×4 cm sebanyak 4 (empat) lembar,
3. Foto copy Kartu Pencari Kerja (AK. I) yang telah dilegalisir sebanyak 1 (satu) lembar.

Demikian permohonan ini disampaikan, besar harapan Saya kiranya Bapak/Ibu dapat mempertimbangkannya, sebelum dan sesudahnya diucapkan terima kasih.

Hormat Saya,

(Tanda Tangan - Nama Terang)

---

Contoh Surat Lamaran Kerja CPNS KEMENKUMHAM

Kepada:
Yth.Bapak Menteri Departemen Hukum dan HAM RI
Di
Jakarta

Dengan Hormat,
Saya yang bertanda tangan di bawah ini :
Nama :
Tempat/Tanggal lahir :
Jenis Kelamin :
Pendidikan Terakhir :
Alamat :
No. Hp :

Dengan ini mengajukan permohonan kepada Bapak Menteri Departemen Hukum dan Hak Asasi Manusia Republik Indonesia, untuk dapat menerima saya sebagai calon Pegawai Negeri sipil (CPNS) di wilayah hukum Republik Indonesia.

Sebagai bahan pertimbangan bagi Bapak Menteri Departemen Hukum dan HAM bersama ini saya lampirkan beberapa persyaratan sebagai berikut :
1.Foto Copy Ijasah Terakhir SMU legalisir
2.Foto Copy Sertifikat computer
3.Foto Copy KTP : 1 Lembar
4.Foto Copy Akte Kelahiran : 1 lembar
5.Foto Copy Surat keterangan cacatan kepolisian : 1lembar
6.Foto Copy Kartu Keluarga : 1 lembar
7.Foto Copy kartu kuning : 1 lembar
8.Pas photo berwarna 3X4 : 2 lembar

Demikianlah permohonan ini saya sampaikan kepada Bapak Menteri Departemen Hukum dan HAM. Atas perhatian dan pertimbangan Bapak saya ucapkan terimakasih.

Hormat Saya,

(Nama)

---

Contoh Surat Lamaran Kerja via Email - Online

To : retailbank.recruits@sitigrup.com
Cc : -
Subject : Operator Komputer

Dengan hormat,
Sesuai dengan informasi pada harian KOMPAS, tanggal 20 Februari 2012, bahwa PT Loker Indonesia membutuhkan beberapa operator komputer, maka yang bertanda tangan di bawah ini, saya :

nama : Jojon Joni Jontor
alamat : Jl. Sulit Maju Susah Sukses No. 31 - Kali Banjir, Yogyakarta
tempat, tanggal lahir : Yogyakarta, 17 Juni 1983
pendidikan : STMIK Kom Yogyakarta (Teknik Informatika)

bermaksud untuk mengisi lowongan pada pekerjaan tersebut.
Bersama ini saya lampirkan satu lembar daftar riwayat hidup dan data pendukung lainnya sebagai bahan pertimbangan dalam bentuk attachment.

Bila dikehendaki, saya bersedia memenuhi panggilan untuk dites dan diwawancarai.
Atas perhatian Bapak/Ibu, saya mengucapkan terima kasih.


Hormat saya,


Jojon Joni Jontor

---

Contoh Surat Lamaran Kerja Bahasa Inggris

Jl. Raya Merak 21
Depok, Bogor
16914
Phone : 021 - 89789711

Maret 11th, 2012

Attention To:
Mr. Ahmad Albarian
PT. Setya Intermedia
Jl. Semangat No. 41
Bogor

Dear Mr. Albarian,

I am a graduate student in Computer Science at Padjajaran University, and I will be awarded an M.S. degree in July 2011. I am currently looking for a position related to Database/Graphics Package Design in the research and development department of a major company.

Before coming to Padjajaran University, I designed, supervised, and completed a CAD system. The function covers vector, character and curve generation, windowing, shading, and transformations.

At Padjajaran University, my research work involves Compilation of Relational Queries into Network DML. To enhance my background, I have taken some courses in computer graphics and database, and I have experience in and an understanding of the design of databases. With this background, I certainly believe that I am competent to meet challenging tasks and can make a good contribution to your company.

Enclosed is my resume, which indicates in some detail my training and experience. I sincerely hope that my qualifications are of interest to you and that an interview might be arranged at your convenience.

Thank you for your consideration. I look forward to hearing from you soon.
Sincerely yours,

Matt Cuttsaman.

---

Itulah beberapa variasi surat lamaran kerja yang bisa anda pakai dan gunakan untuk melamar keberbagai instansi dan perusahaan, serta bisa dipakai untuk melamar berbagai macam posisi, seperti sebagai Sekertaris, Staff, Office Boy, Manager, Marketing dan Pemasaran, CPNS dan sebagainya.


Semoga Contoh Surat Lamaran Kerja yang baik diatas bisa bermanfaat bagi anda.

Cara manambah Tinggi Badan Secara Alami

Cara Menambah Tinggi Badan - Salah satu cara menambah tinggi badan secara alami dengan cepat yakni dengan olah raga secara rutin. Banyak sekali jenis-jenis olah raga lainnya yang bisa membantu menambah tinggi badan kita 5-10cm. Olah raga tersebut menitik beratkan pada latihan otot dan tulang kaki. Sehingga tak heran apabila beberapa olah raga seperti renang, lompat, dan menendang bisa membantu untuk menambah tinggi badan. Cara menambah tinggi badan memang tidak semudah membalikkan telapak tangan. Namun apabila dilakukan secara rutin berkelanjutan dan juga teratur pasti semua cara tersebut bisa membuahkan hasil yang maksimal dan memuaskan.

Banyak sumber yang mengatakan bahwa pertumbuhan badan akan terhenti pada usia 21 tahun. Tapi ternyata kurang benar, bagi anda yang berusia diatas 21 tahun anda masih punya kesempatan untuk menambah tinggi badan. Caranya dengan menerapkan pola hidup sehat dari gaya hidup, makanan atau asupan gizi dan tentunya dengan latihan fisik atau olahraga. Dengan begitu anda masih memungkinkan menambah tinggi badan antara 5-10 centimeter. Nah ngomongin soal cara menambah tinggi badan secara alami, kali ini Blogger Ndeso ingin berbagi beberapa latihan fisik atau olah raga yang bisa membantu menambah tinggi badan anda secara alami.

Cara Menambah Tinggi Badan

Berikut ini beberapa latihan fisik yang bisa menambah tinggi badan anda secara alami.

1. Bersepeda
Latihan fisik yang satu ini terbilang manjur dan sudah saya buktikan dulu sewaktu masih sekolah. Bersepeda bisa membantu menambah tinggi badan karena gerakan mengayuh sepeda atau pedal ini sama saja melakukan peregangan dan bisa membuat kaki lebih panjang. Selain itu anda juga mendapatkan manfaat lain dari bersepeda, yakni sehat dan badan jadi lebih bugar. Apabila anda tidak punya sepeda pada umumnya, anda juga bisa menggunakan sepeda statis atau stationary cycle.

2. Lari cepat jarak pendek (sprint)
Latihan fisik ini bertujuan meningkatkan pelepasan hormon pertumbuhan. Namun ada saran, yakni jangan terlalu sering melakukannya karena bisa menyebabkan pembengkakan pada tendon dan juga otot. Latihan fisik ini dianjurkan pada permukaan alami seperti rumput atau lantai, bukan beton.

3. Berenang
Cara menambah tinggi badan secara alami yang satu ini juga termasuk ampuh. Disaar anda berenang semua otot dari ujung kaki hingga ujung jari bergerak, sehingga ini menimbulkan peregangan, rangsangan, dan perpanjangan tulang anda. Anda bisa melakukan cara ini secara teratur minimal 3 kali seminggu. Tak heran apabila para perenang mempunyai badan yang tinggi, ternyata ini rahasianya, hehehe.

4. Menendang
Anda cukup melakukan gerakan menendang, caranya berdiri dengan kaki lebar kemudian angkat satu kaki dan lakukan tendangan. Lakukan tendangan ini kurang lebih 20 kali pada satu kaki, kemudian beralih ke kaki yang satunya. Latihan ini bermanfaat memperpanjang tulang kering dan paha.

5. Berayun
Dulu saya sering melakukan hal ini saat ingin menambah tinggi badan. Kalau dulu saya masih menggunakan pohon yang tidak tinggi dan juga kayu pada pintu rumah. Jika anda ingin mempunyai alat khusus untuk latihan fisik ini, anda juga bisa membelinya di toko peralatan olah raga. Nah untuk caranya sangat gampang sekali. Anda cukup berayun saja dengan posisi kaki lurus atau ditekuk. Kalau anda lelah tinggal istirahat deh. Lakukan latihan ini secara teratur setiap hari ya.

6. Lompat tali
Tidak sulit juga tidak perlu repot. Lompat tali ternyata menjadi salah satu latihan fisik yang bisa membantu menambah tinggi badan. Apabila anda tidak punya tali, anda jua bisa cukup dengan lompat-lompat saja.

7. Bermain Bola Basket dan Volly
Ini merupakan cara yang menyenangkan buat para remaja. Tanpa kita sadari, bermain basket atau volly ternyata bisa membantu dalam menambah tinggi badan. Hal ini dikarenakan tubuh kita jadi aktif, dan semua otot bergerak termasuk otot kaki. Apalagi saat kita bermain bola basket dan melompat ingin memasukkan bola, tanpa kita sadari kita sudah melatih otot kaki dan melakukan peregangan. Latihan ini mirip dengan latihan lompat tali diatas.

*)Cara tambahan untuk membantu menambah tinggi badan.
Nah apabila anda sudah melakukan beberapa latihan fisik diatas, ada baiknya diimbangi dengan mengkonsumsi kalsium. Seperti kita ketahui, kalsium bermanfaat untuk membantu pertumbuhan tulang, memadatkan tulang dan lain sebagainya. Biasanya kalsium ini terdapat pada minuman susu. Jadi tidak ada salahnya mengkonsumsi susu berkalsium untuk membantu menambah tinggi badan anda.

Demikianlah beberapa cara menambah tinggi badan secara alami. Sekedar info saja, ternyata ada obat khusus untuk menambah tinggi badan. Namun apakah berbahaya atau tidak saya sendiri tidak mengetahuinya. Jadi daripada ada efeksamping yang fatal, mendingan anda melakukan cara alami saja.

Untuk anda yang sudah berhasil menambah tinggi badan secara alami saya ucapkan selamat. Semoga tambah pede saat berkumpul bersama teman. Dan bagi anda yang belum berhasil jangan mudah menyerah, lakukan terus secara rutin dan percaya bahwa tinggi badan anda akan bertambah, oke. Selain cara menambah tinggi badan, Blogger Ndeso juga mempunyai informasi lainnya yakni : Cara menambah berat badan. Jadi bagi anda yang sudah tinggi namun masih kurus, baca informasi tersebut, hehehe. Semoga cara menambah tinggi badan secara alami kali ini bermanfaat untuk anda.

6 Kebiasaan Penyebab Jerawat

Jerawat bisa menjadi masalah serius bagi sebagian orang. Nah di artikel ini kita akan membahas masalah jerawat, yaitu 6 kebiasaan yang biasanya menjadi penyebab jerawat yang paling umum. 

Jerawat bisa menjadi hal yang sangat menganggu, dan biasanya dialami oleh banyak anak muda, orang tua juga kadang – kadang mengalaminya. Apakah kamu tahu bahwa jerawat bisa muncul karena kebiasaan kita sehari – hari?

Berikut ini adalah kebiasaan – kebiasaan yang bisa menjadi penyebab munculnya jerawat .

1. Menyentuh kulit 
Jerawat bisa muncul di mana saja dan biasanya di daerah kulit yang sering kamu sentuh, seperti leher dan dagu.

2.Keringat 
Cuaca yang panas meningkatkan produksi keringat kita. Hindari mengelap keringat kamu dengan menggunakan tangan.

3. Rambut
Kulit yang berminyak digabung dengan poni rambut yang menutupi wajah bisa menyebabkan jerawat. Jika bisa, hindari memiliki poni.

4. Kaca Mata
Kaca mata juga bisa menyebabkan jerawat. Tangkainya biasanya mengandung banyak minyak, debu dan keringat. Bersihkan tangkai kacamata sebelum menggunakannya untuk menghindari jerawat.

5. Efek samping dari tabir surya / suncscreen
Menggunakan tabir surya memang merupakan hal yang bagus untuk terhindar dari sinar ultraviolet. Namun produk yang tidak mengandung noncomodogenic bisa menyebabkan munculnya komedo pada kulit.

6. Stress

Stress bisa menyebabkan meningkatnya level dari hormon androgen, yaitu hormon yang memicu rasa kehilangan. Selain itu, stress jua bisa meningkatkan hormon adrenal, yaitu hormon yang membuat kelenjar minyak menjadi lebih aktif. 

Jerawat juga bisa disebabkan dari makanan yang kita makan, jadi pastikan makanan yang anda makan membantu untuk menyembuhkan jerawat. Oleh karena itu, anda juga perlu mengetahui masalah makanan yang bisa menyebabkan jerawat

Cara Membuat Mochi yang Sederhana

Siapa yang tidak kenal Mochi, teksturnya yang lembut dan kenyal  serta agak manis dan bahan isinya berupa campuran cincangan kacang dan gula  membuat ingin lagi dan lagi untuk menyantapnya.

Sebenarnya membuat Mochi gampang gampang susah, karena selain dibutuhkan kesabaran  dan ketelitian, apalagi membuat kuliner traditionil yang berbahan dasar tepung ketan ini banyak sekali menemui kegagalan dan ini justru yang membuat sebagian orang malas untuk membuatanya.

Ada banyak cara untuk membuat Mochi ini, salah satunya adalah dengan cara diperas adonan tepung ketannya dan diberi santan dan menurutku ini sangatlah ribet dan belum tentu sukses untuk hasil akhirnya. Tetapi jangan berkecil hati ada cara mudah dan praktus untuk membuatnya dan faktor kegagalan dijamin tidak ada sama sekali jika saja mengikuti petunjuk resep yang tertera dibawah ini.

Jadi mumpung hari ini sedang off dalam pekerjaan, yuk kita buta mochi yang super praktis

Bahan

250 Gram Tepung Ketan

350 cc air
1 sdm margarine

3 sdm madu (sebagi pemanis pengganti gula pasir)

garam dan pewarna rasa pandan

Isi

Ting ting Gepuk dihaluskan

Bahan taburan

Tepung sagu di sanggrai

Cara membuatnya

1. Aduk tepung ketan sampai larut kedalam air.

2. Tuangkan madu, garam sejumput , margarine yang telah dicairkan dan sedikit pewarna hijau.

3. Aduk sampai rata dan tercampur lalu kukus dalam dandang sampai matang.

4. Ambil sedikit adonan kemudian pipihkan dan isi dengan enting enting gepuk

5. Pulung adonan kemudian gulungkan kedalam taburan tepung sagu.

Untuk 18 Porsi

Perfome Solo di UKM Padus UNIKOM

Menjadi anggota resmi paduan suara Kampus Unikom.... seruuuuuuu.... di suruh perfome per orang.... aaaarrrhhhh hahahahaha malu